​不负春光不负己

不负春光不负己

忽如一夜春风来，朵朵桃花争相开。

阳康两月余，心率居高不下。

专家云，乃直立性体位性心率过速（POTS），需躺平静养。

专家又云，躺平会导致肌肉功能减退，过度静养不利于降低心率。

不管专家怎么云，辅酶Q10也吃了，中药汤子也喝了，心率丝毫没有降低的意思，每天在80到130之间波动。

阳春三月，半年没运动的心也萌动了。

走，晨练去！

一出单元门，感受到迎面而来春天的味道。更让人惊喜的是，干枯的树枝上竟然有了嫩粉的颜色。心里豁然一亮！

春蕾饱满，挤挤挨挨，在春寒料峭里兀自绽开。

一串串，三两朵，向人们昭告春的来临！

经历了寒冬凛冽，树木依然发出新芽，花蕾依然吐萼绽放。勃勃生机之中，再难看到寒冬中的枯萎凋零。让人心生感动并肃然起敬。

感受着草木万物带来的力量，沐浴着春日阳光，在吹面不寒的春风里，小步跑起来。

跑跑停停，观测着心率变化，发现并无大碍。5公里，终于完成了阳康后的头跑。

寒冬散尽，草木会发芽开花。

疾病康复，身体要满血复活。

更加深刻的感受到，每个人是自己健康的第一责任人。运动是把控主动健康最关键的手段，“阳康”后，如果自身感觉良好，没有心悸、呼吸急促等症状，就开始科学运动吧。

春日里，动起来，不负春光不负己！