​床头千万别放这7样东西 睡不好老得快 尤其是第一个

床头千万别放这7样东西 睡不好老得快 尤其是第一个

很多朋友会习惯把一些零零碎碎的东西放在床头，看似无碍，但长久下来对身体的影响可不小。

想要晚上睡得好，床头摆放很重要。

究竟哪些东西不能放床头？咱们一起来排排雷~

床头不要放这些

/ 01 手机 /

总有一些谣言，说着说着我们就都当真了，比如睡觉时手机放床头有辐射，离头越近危害越大。

在此要特地澄清一下，手机产生的辐射并不会对人造成伤害，但把手机放在床头，是真的不好！毕竟.....

睡前刷刷手机，两小时过去了；

哎呀，又熬夜了，赶紧放下手机睡觉；

有点睡不着啊，要不再刷刷手机吧……

这样的恶性循环每天都在上演，结果就是我们熬得越来越晚，睡眠质量越来越差，用再贵的眼霜也抚不平熬夜带来的皱纹。

喜欢偷偷在被窝里玩手机的朋友更要注意，视觉疲劳、青光眼、眼压升高，这些都会偷偷找上你，可不要把自己心灵的窗户给挡住了。

好好睡觉，放远手机，这样第二天早上才更有动力起床哟~

/ 02 绿植 /

家里放几盆绿植，的确养眼又清新。

但如果把仙人掌、百合这类植物放在床头，就不合适了。

一个是容易被扎到，一个是香气太浓，会让人难以入睡，还容易造成头晕。

大叶片的植物更是要避免摆在卧室，因为植物晚上的光合作用会和你争吸氧气、释放二氧化碳，摆到阳台、窗台等通风的地方更合适。

实在喜欢，床头摆一些多肉类植物是OK的~

/ 03 闹钟 /

为了防止自己睡过头，调个倍儿响的闹钟成为了很多人的习惯。

但其实把它放在床头并不好。

对于睡眠浅的朋友来说，滴答滴答的声音很影响入睡，夜深人静的时候，听得更加清楚。

那对容易进入熟睡的朋友是不是就没影响？

也不是哦，大家应该都有熟睡时被吓醒的体验，当闹钟铃声大作惊醒你时，体内肾上腺素迅速提高，心跳加快，长期反复的刺激甚至还会造成血压增高的情况。

因此，建议习惯用闹钟的朋友把声音调小一些，距离放远一些。

（用手机设闹钟的朋友也参照这条哦~）

/ 04 零食 /

小北之前晚上容易饿，就会在床头放点小零食，饿了随手就能拿到，一边看剧一边吃，舒服又自在。

但看完下面这几条新闻后，立马清空了床头的零食！

美食不仅吸引我们，也会吸引蟑螂、蜈蚣等虫子，如果在我们睡觉时出动，想想还是有点害怕。

切记床头不要再放零食啦，保持卧室整洁卫生，才能睡得安心~

/ 05 靠枕 /

很多朋友睡前都会半躺着看看书、刷刷手机，垫个靠枕就很方便。

但不合适的靠枕不仅容易造成肩颈酸痛，堆放在床头，还容易成为灰尘、螨虫的聚集地，引起过敏、呼吸道感染等毛病。

小朋友们喜欢的毛绒玩具也是同理，如果不慎买到黑心棉填充的毛绒玩具，表面看着靓丽，携带的病菌、甲醛却无法辨认，所以购买的时候要注意：正规渠道买正品！

/ 06 大幅挂画 /

为了不让床头空着，一些朋友们可能会选择在床头整一幅很大的挂画，结婚的朋友们直接大幅的婚纱照挂在床头，但尺寸过大反而会让装饰作用消失，显得卧室里压抑、空间小。

造型过于复杂的装饰品也同理，而且易积灰、难打扫。

觉得床头大白墙太简单，选择尺寸适当、颜色协调的小幅挂画就好~

/ 07 香水 /

含有多种化学物质的香水气味虽好，但不可放床头多闻哦，道理和百合花相似。

比起天然植物来说，香水隐藏的危害更大，特别是一些不够好的香水，挥发有毒物质，在睡觉的时候吸入很影响身体健康。

床头新玩法

卧室透露着生活的情趣，床头更是彰显我们对细节的品味。

除了千篇一律的大床头柜之外，床头还有很多新玩法等你get√

/ 床头墙面 /

①收纳万金油——搁板：放在床头左右两边的墙面，高低位置自由选择，置物、装饰两不误，放在转角处更是节省空间。

但一定要注意搁板的稳定，安装时要固定好，不要摆放过重的物品。

铁艺挂架、洞洞板也是高颜值床头必备，东西不多、追求格调的朋友们可以用起来~

② 壁挂小格子：相比于搁板来说，上墙的小格子可以放下更多的东西，带抽屉的款式还不怕积灰，懒人必备。

③半墙粉刷：给床头这面墙刷上喜欢的颜色（深色系更佳），既能打破大白墙的单调，又能适当地降低房间的亮度，帮助入睡。

半墙粉刷也不会带来压抑感，反而更有层次感，在视觉上让卧室显得更大。

/ 床头落地 /

①推车置物架：最大的优点就是灵活性超高，不需要多大空间，小盆栽、睡前书、充电器都能往里放，方便挪动又简约好看，编辑部入手的伙伴们都在夸~

② 边几：原本是出现在茶几、沙发边的物件，放到床头也很适用。

给卧室带来北欧风的同时，可以当小小的工作台，床上办公或者看书、看剧都很方便。

③ 椅子：小巧省空间，不用特地去买，家里随便一把椅子都能随性又舒服，脚凳也很合适，去除浮夸，百看不厌~

/ 床头离墙10厘米 /

给床和墙壁一点空间，留出的这点地方用处可不小~

不想砸墙看这里：置物柜挪到床头来，睡前读物、小夜灯和一些小东西都可以放进去，省空间、不碍事，看着还简洁。

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还没装修看这里：在床头往外砌堵墙，或是往墙里凿个壁龛，既和别人家的床头不一样，又能实现高级感和实用性兼具。

床头位置虽小，咱们也不能忽视。

你的床头放了什么？有没有中招？

快来留言和小北分享一下~

本期小编：木矛木心

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